Artigos sobre Saúde e Bem Estar

Você sabia que a ergonomia tem impacto direto na sua produtividade e qualidade de vida? Simples medidas como alongamentos e o uso de equipamentos corretos para tornar seu espaço mais confortável, como encosto para cadeira, apoio de punho para teclado e mouse e o ajuste da altura do monitor, podem ajudar a evitar dores nas costas, braços, pescoço e lesões por esforço repetitivo durante a jornada de estudos ou do trabalho.

Aqui, você encontra diversos artigos com dicas para garantir a ergonomia personalizada e ideal para o seu dia a dia. Afinal, com bem-estar é possível render muito mais, não é mesmo?  Não descuide da sua saúde!