O Brasil vem enfrentando um período crítico de queimadas, o que tem contribuído para a piora da qualidade do ar em várias regiões do país. Inclusive, esse cenário afeta diversos estados, incluindo Minas Gerais e São Paulo.
Segundo o site IQAir, a capital paulista foi considerada a cidade com a pior qualidade do ar do mundo, superando cidades como Ho Chi Minh e Lahore, conhecidas por seus altos índices de poluição. Os dados são de setembro de 2024.
Essa situação de fumaça e tempo seco é agravada por um clima com temperaturas que podem chegar a 33 °C. Essas condições favorecem a propagação de focos de incêndio e aumentam ainda mais os níveis de poluição.
O próprio Ministério da Saúde elaborou um guia de orientações com medidas importantes para minimizar os impactos da poluição no dia a dia. Continue a leitura e confira as principais dicas para melhorar a qualidade do ar em sua casa e no ambiente corporativo!
Como melhorar a qualidade do ar em casa?
Com a chegada do tempo seco e a recorrente poluição atmosférica, como a fumaça causada por queimadas, a qualidade do ar nas cidades brasileiras está cada vez pior. Para ajudar, vamos compartilhar dicas para lidar melhor com o clima seco, visando garantir mais saúde, bem-estar e maior qualidade de sono para você e sua família.
1. Ventile os ambientes regularmente
Você já parou para pensar na importância da ventilação? Abrir janelas por alguns minutos ao dia pode fazer uma grande diferença na qualidade do ar. Isso permite a troca do ar viciado e diminui a concentração de poluentes como poeira e CO2.
Em dias de clima seco, é ainda mais importante garantir que o ar esteja circulando para evitar o acúmulo de partículas. Por isso, experimente abrir as janelas no início da manhã ou no final da tarde, quando a poluição externa costuma ser menor.
2. Recorra a purificadores de ar
Purificadores de ar renovam e purificam o ar que respiramos dentro de espaços fechados. O Purificador de Ar TruSens, disponível no site do Tilibra Express, é uma excelente escolha para ambientes como salas, quartos e escritórios. Equipado com um filtro HEPA de 360 graus e luz UV, o aparelho remove com eficiência poeira, pólen e outros poluentes, ajudando a melhorar a qualidade do ar que você respira diariamente.
Além de atenuar os efeitos da fumaça, os purificadores de ar são projetados para eliminar odores e capturar microrganismos tóxicos no ar. Com um design compacto e elegante, ele ainda se integra facilmente a qualquer ambiente, seja residencial ou corporativo, proporcionando um ar mais limpo.
3. Mantenha os filtros do ar-condicionado limpos
Manter os filtros limpos é uma tarefa simples, mas muitas vezes negligenciada. Em vez de refrescar o ambiente, um filtro sujo pode se transformar em uma fonte de poluição, espalhando poeira, ácaros, bactérias e até mofo pelo ar. Isso não só afeta a qualidade do ar, como também pode agravar problemas respiratórios, como alergias e asma.
Por isso, para garantir a qualidade do ar em sua casa, verifique o manual do seu aparelho para saber a frequência ideal de troca ou limpeza dos filtros — geralmente, recomenda-se fazer isso a cada três meses, ou com mais frequência em áreas com muita poluição.
Um filtro limpo melhora a qualidade do ar que você respira e garante que seu ar-condicionado funcione de forma mais eficiente, o que economiza energia e prolonga a vida útil do aparelho. Faça a manutenção periódica e respire mais tranquilo!
4. Evite o acúmulo de poeira
A poeira se acumula de forma tão sutil que, muitas vezes, não percebemos o impacto que ela pode ter na nossa saúde. Ela carrega uma mistura de poluentes, como ácaros, pelos e até partículas de poluição.
Fazer uma limpeza regular e tirar a poeira de superfícies, tapetes e cortinas ajuda a evitar que essas partículas fiquem suspensas no ar, o que pode agravar problemas respiratórios, como alergias. Uma boa dica é utilizar um pano úmido, que retém a poeira em vez de espalhá-la.
Manter o ambiente livre de poeira traz um alívio imediato, tanto para a saúde quanto para o conforto de todos em casa. Para quem quer investir mais na limpeza, temos um artigo sobre como tirar o cheiro de cigarro de ambientes fechados que pode ser muito interessante para quem fuma, mas ainda deseja uma casa cheirosa.
5. Tenha plantas que façam purificação
Você sabia que algumas plantas fazem mais do que apenas decorar sua casa? Espada-de-são-jorge, lírio da paz e jiboia são verdadeiras aliadas na purificação do ar! Elas ajudam a filtrar poluentes, absorvendo dióxido de carbono e liberando oxigênio, o que melhora a qualidade do ar que você respira.
Além disso, trazem uma sensação de calma e conexão com a natureza, algo tão valioso no nosso dia a dia. Colocar algumas dessas plantas no quarto ou na sala pode transformar o ambiente, tornando-o mais saudável e aconchegante.
6. Controle a umidade do ar
O ar seco pode ressecar as vias respiratórias e até agravar alergias. Manter a umidade do ar entre 30% e 50% ajuda a evitar o crescimento de mofo e ácaros, que são grandes vilões da qualidade do ar.
Se o ambiente está muito seco, um umidificador pode ser uma solução simples e eficiente. Quer entender melhor a diferença entre purificadores de ar e umidificadores? Confira tudo sobre purificador de ar e um umidificador e veja qual é a melhor opção para a sua casa.
Como se proteger da fumaça das queimadas?
Para se proteger da fumaça, mantenha portas e janelas fechadas, utilize purificadores de ar para filtrar as partículas e hidrate-se bem. Se precisar sair, use máscaras adequadas, como as N95, que ajudam a filtrar as partículas finas da fumaça.
Além dessas medidas, o Ministério da Saúde alerta em seu guia de orientações que pessoas com problemas cardíacos, respiratórios ou imunológicos devem tomar cuidados especiais. É importante atualizar seu plano de tratamento com um médico, manter os medicamentos prescritos à mão e buscar atendimento médico em caso de sintomas agudos.
O Ministério também recomenda avaliar a necessidade de deixar temporariamente áreas impactadas pela fumaça das queimadas, caso a exposição seja muito intensa.
Colocando em prática as dicas de hoje do Tilibra Express, você se protege da fumaça das queimadas e garante um ar mais saudável para toda a família, mesmo em dias de clima seco. Cuidar da qualidade do ar em casa evita os desconfortos que o ar seco pode causar, além de preservar a saúde de quem você ama.
Se quiser continuar aprendendo como melhorar seu bem-estar no dia a dia, confira dicas para dormir melhor em dias quentes. Até lá!
