Preservar uma postura adequada é essencial em um mundo onde a maioria das pessoas passa o dia todo sentada, seja trabalhando ou estudando. Uma das formas de manter o bem-estar, evitando dores e outros problemas ocasionados pela má postura, é adotando medidas ergonômicas, como por exemplo, o uso de acessórios de ergonomia para quem trabalha sentado.
O apoio para os pés é uma das opções indicadas para manter a postura saudável e contribuir para melhora da circulação sanguínea dos pés e pernas. Quer saber mais sobre seus benefícios? Continue a leitura!
Qual é a importância do apoio para os pés na ergonomia?
A NR-17 (Norma Regulamentadora 17) destaca a importância de adaptar os locais de trabalho para garantir conforto e prevenir danos à saúde. Isso torna o uso de acessórios ergonômicos, como o apoio para os pés, fundamental para criar um ambiente de trabalho saudável e produtivo.
Ao incorporar esses itens, é possível minimizar os riscos ergonômicos, como lesões, e aumentar o bem-estar dos trabalhadores, resultando em maior eficiência e satisfação no trabalho.
5 benefícios de investir em um apoio para os pés
Investir em um apoio para os pés pode parecer um detalhe pequeno, mas traz grandes benefícios, especialmente para aqueles que passam longas horas sentados. A seguir, confira alguns dos principais benefícios do acessório ergonômico.
1. Melhora a circulação sanguínea
O uso de um apoio para os pés auxilia na circulação sanguínea das pernas, o que é especialmente importante para pessoas que passam longos períodos sentadas.
2. Impacta na postura e ergonomia
Manter os pés apoiados em uma superfície adequada permite alcançar uma postura mais alinhada, o que alivia a pressão nas costas. Essa prática reduz dores lombares e previne problemas na coluna, promovendo uma postura saudável e ergonômica.
3. Aumenta o conforto no ambiente de trabalho
O uso de um apoio para os pés alivia a pressão muscular nas pernas, quadris e região lombar, proporcionando um conforto superior durante as horas de trabalho. Essa melhora no conforto pode aumentar a produtividade e o bem-estar geral no ambiente de trabalho.
4. Aumento da produtividade
Incentivar a ergonomia no ambiente de trabalho é excelente, pois, quando os colaboradores estão confortáveis, conseguem manter a concentração por períodos mais longos, resultando em um trabalho mais eficiente e de maior qualidade.
Além disso, a redução do desconforto físico diminui as pausas frequentes para ajustar a postura, permitindo um fluxo de trabalho mais contínuo e produtivo.
5. Redução do estresse e fadiga muscular
O conforto proporcionado por um apoio para os pés também pode contribuir para a redução do estresse e da fadiga durante o expediente. Afinal, ninguém merece passar o dia sentado e acabar o expediente cheio de dores musculares.
Qual a altura ideal do apoio para os pés?
A altura ideal para o apoio dos pés deve permitir que seus joelhos fiquem flexionados em um ângulo de 90 graus, com os pés apoiados no apoio. Seus quadris devem estar alinhados com os joelhos, e a coluna vertebral deve permanecer reta e sem tensão.
Também é importante que seus braços estejam apoiados nos apoios de braço da cadeira ou na mesa de trabalho, com os cotovelos flexionados em um ângulo de 90 graus.
Todos devem usar o apoio os para pés?
Nem todos precisam usar um apoio para os pés, mas ele é recomendado especialmente para quem não consegue alcançar o chão com os pés quando sentado. Pessoas de estatura mais baixa optam geralmente por um apoio para os pés em suas estações de trabalho para garantir uma postura adequada.
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Investir em um apoio para os pés é uma decisão simples, mas com impactos significativos na saúde e na produtividade do dia a dia. Visite nosso site e equipe seu espaço de trabalho com os melhores acessórios ergonômicos para cuidar do seu bem-estar.
